Fussstabilität muss nicht teuer sein

Trainingsgeräte um die Koordination und Stabilität in Fuss und Kniegelenk zu steigern, müssen nicht teuer sein. Ihr könnt sie euch ganz einfach selber basteln. 


Dazu braucht ihr nur ein Brett (Im Coop Bau und Hobby könnt ihr das direkt auf die Richtige länge zuschneiden lassen) und verschiedene Elemente, die unter die Bretter geschraubt werden. 


Z. B. einen halbierten Besenstiel, einen Keil oder ein Halbmond. Dazu passende Schrauben mit der richtigen Länge. 


Hier drei selbst gemachte Varianten zur Inspiration:




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